Com a chegada da primavera vem com ela uma vontade súbita de mudar tudo: renovar o guarda-roupa, cortar o cabelo, a pele chora por um raio de sol… Mas e as amizades? Será que também precisam de uma renovação? Algumas, se pensarmos bem, já caducaram há tempo a mais, mas a inércia mantém-nas. Se o glow-up emocional está a acontecer, mas o círculo social continua o mesmo de sempre (e com a mesma energia de sempre), talvez tenha chegado o momento de pensar nisso.

Crescer nem sempre significa levar toda a gente connosco para a vida. Este ano, chego aos 30. Do grupo de amigos fui a primeira a sair de casa, a primeira a ser mãe e, imaginem, a primeira a não estar disponível para ir para os copos todas as sextas ou sábados porque tinha um bebé. Mas, como em tudo, quem não aparece, esquece. E até eu me esqueci, mesmo passada a fase dos biberões e das noites mal dormidas.

Esqueci-me do que era ter sempre um convite a apitar no Whatsapp, porque eles já não chegavam tão amiúde. Esqueci-me do que era ter imensas coisas giras para partilhar nas redes, porque o meu telefone passou a ser um álbum de registos do meu filho. Esqueci-me de muita coisa, mas durante muito tempo não me deixei esquecer da culpa que sentia por não estar a ser uma boa amiga – ou pelo menos uma amiga razoável que tentasse estar presente. Mas não me apetecia estar com aquelas pessoas. Haveria de o contrariar? Percebi que não. Não fazia sentido contrariar essa vontade que tinha de fazer um detox de algumas amizades. Há pessoas que, simplesmente, deixam de fazer sentido na nossa vida, mediante a fase que vivemos. São dores de crescimento.

Quando o glow-up emocional gera envolvimento

Quando estamos num processo de autoconhecimento, em que nos preocupa o bem-estar e crescer como pessoa, começamos a atrair naturalmente mais pessoas que partilham a mesma vibe. De repente, os teus stories estão cheio de gente a comentar sobre os teus novos hábitos, e sentes que tens cada vez mais espaço para falar sobre coisas que realmente te importam nesse momento.

Por outro lado, há amizades que parecem desaparecer no nevoeiro, qual D. Sebastião. Simplesmente deixam de interagir ou mandam o clássico “Temos de combinar alguma coisa!”, coisa essa que nunca acontece. O grupo que, quando partilhas as tuas conquistas, te responde com um “Bolas, já nem te conheço”, de uma forma que não parece exatamente um elogio. Pois é, talvez seja um sinal de que chegou o momento de olhar para a lista de convidados para os jantares de sábado à noite.

Entendo estes como alguns sinais de que já não estamos alinhados

• Conversas que parecem forçadas: Se sentes que estás sempre a medir as palavras para não “incomodar” ou “parecer diferente”, algo mudou.
• Falta de apoio: As tuas vitórias são sempre minimizadas ou ignoradas? Essa pessoa quer realmente ver-te crescer?
• Energia drenada: Depois de um encontro, sais revigorado ou sentes que carregaste um piano às costas?
• Valores diferentes: É normal mudar de opinião e amadurecer, mas se te sentes desconfortável com certos comentários ou atitudes, talvez já não faça sentido manter essa amizade.

Dar unfollow (literal e metaforicamente)

Chegou o momento. Não precisamos ser drásticos e bloquear toda a gente, mas às vezes um unfollow silencioso é um ato de autocuidado. Se ver certos perfis não nos faz sentir bem, se estamos sempre a comparar a nossa vida com a de alguém que não nos acrescenta nada, ou se simplesmente percebemos que algumas amizades só existem por inércia… está tudo bem em afastarmo-nos.

Não é preciso discussões ou grandes despedidas dramáticas. Apenas um movimento natural de quem está a procurar ligações mais saudáveis e alinhadas com quem somos agora.

Como atrair amizades que combinam contigo

• Sê tu mesmo: Pode parecer clichê, mas não adianta tentar forçar ligações com pessoas que não combinam com a tua energia.
• Frequenta espaços que te fazem bem: Se adoras ioga, um clube de leitura ou um grupo de caminhadas, procura ambientes onde pessoas com interesses semelhantes estejam.
• Está aberto: Ligações reais não surgem só de amizades antigas. Está disposto a conhecer novas pessoas sem medo.
• Valoriza quem te valoriza: A reciprocidade é essencial. Se sentes que uma amizade é leve, fácil e traz alegria, investe nela.

No fim das contas, detox de amizade é perceber que nem toda a gente está na mesma fase da vida, e isso é normal. O importante é rodearmo-nos de pessoas que somam e nos fazem bem, tal como nós fazemos por elas. Porque crescer é bom, mas crescer ao lado das pessoas certas é ainda melhor.

Margarina Menino Ferreira

#TheGlitterDream